Крем выбирают по трём вещам: тип кожи, возраст и время суток. Всё остальное, включая цену и бренд, вторично. Разберём по порядку, чтобы вы могли выбрать сами, а не по совету продавца.
Шаг первый: определите тип кожи
Умойтесь, ничего не наносите, через два часа промокните лицо салфеткой.
- Жирная. Много жирных следов, блеск, заметные поры. Нужны лёгкие текстуры: гель, флюид, эмульсия.
- Сухая. Следов нет, кожа стягивается, возможно шелушение. Нужны плотные питательные кремы.
- Комбинированная. Блеск в Т-зоне, щёки нормальные. Подойдёт лёгкий крем, при необходимости разные средства на зоны.
- Нормальная. Следов почти нет, кожа ровная. Достаточно базового увлажнения.
Отдельно стоит различать сухую и обезвоженную кожу. Сухая, это тип, ей не хватает липидов, нужен питательный крем. Обезвоженная, это состояние, ей не хватает воды, и она бывает даже жирной. Тогда нужен увлажняющий, а не питательный.
Шаг второй: выберите крем по возрасту
До 30. Увлажнение и SPF. Антивозрастные кремы в этом возрасте не нужны и могут перегрузить кожу.
После 30. К увлажнению добавляются антиоксиданты: витамины C и E. Можно вводить сыворотку под крем.
После 40. Кожа теряет плотность. Имеет смысл крем с пептидами, отдельное средство для области вокруг глаз, при желании ретинол вечером.
После 50. Главная задача, питание: кожа хуже удерживает влагу. Текстуры плотнее, в составе масла и керамиды.
Шаг третий: дневной или ночной
Разница не в маркетинге, а в задачах.
- Дневной крем защищает: легче по текстуре, часто с SPF, быстро впитывается под макияж.
- Ночной крем восстанавливает: плотнее, питательнее, может содержать кислоты и ретинол, которые днём нежелательны.
Можно ли обойтись одним? Можно, если кожа без особых запросов. Но SPF днём нужен в любом случае, даже зимой и в пасмурную погоду.
Как выбрать солнцезащитный крем
Для города круглый год достаточно SPF 30, летом и на юге берите SPF 50. Ищите обозначения UVA и UVB: первое отвечает за старение, второе за ожоги, нужны оба.
Для жирной кожи выбирайте флюид или гель, для сухой подойдёт крем. Наносить надо последним слоем ухода, до макияжа.
Что смотреть в составе
Полезные компоненты, которые действительно работают:
- Гиалуроновая кислота и глицерин удерживают влагу.
- Керамиды и масла восстанавливают барьер.
- Витамин C работает с тусклостью и пигментацией.
- Пептиды для возрастного ухода.
- Ретинол для обновления, вводить постепенно и только вечером.
Состав читается по убыванию: первые пять компонентов составляют основную часть средства. Если активный ингредиент указан в конце списка, его там доли процента.
Частые ошибки при выборе
- Брать крем по возрасту на упаковке, игнорируя тип кожи. Жирной коже в 45 всё равно нужна лёгкая текстура.
- Менять крем каждый месяц. Оценить средство можно через четыре-шесть недель, это цикл обновления кожи.
- Отказываться от увлажнения при жирной коже. Без воды сальные железы работают активнее.
- Начинать с самого насыщенного крема. Если он окажется тяжёлым, появятся закупорки, и вы решите, что средство плохое.
Как понять, что крем подошёл
Через полчаса после нанесения кожа не стягивается и не блестит сильнее обычного. Через две недели ровнее тон и меньше шелушений. Через месяц кожа спокойная, без новых воспалений.
Если появились зуд, покраснение или высыпания, крем не подошёл. Это не всегда аллергия, чаще перегрузка: текстура слишком плотная для вашей кожи.
Где смотреть в каталоге
- Подбор по проблеме, если знаете, что беспокоит.
- Подбор по возрасту, если хотите собрать схему целиком.
- Солнцезащита, средства с SPF.
Частые вопросы
Можно ли пользоваться одним кремом утром и вечером? Можно, если кожа без особых запросов. Но днём нужен SPF, а вечером имеет смысл текстура поплотнее.
Как выбрать крем для жирной кожи? Гель, флюид или эмульсия с пометкой некомедогенно. Плотные кремы такой коже не нужны.
Обязательно ли покупать крем той же марки, что и остальной уход? Нет. Средства разных марок совместимы, если не смешивать сильные активные компоненты.
Статья носит информационный характер. При заболеваниях кожи подбор ухода стоит обсудить с дерматологом.
